山田式骨盤ダイエット法（山田陽著）が効果的な理由を3つにまとめました。
理由１）太らない体質を作ることを目的にした方法
山田式骨盤ダイエット法が効果的な１つ目の理由は、太らない体質を作ることを目的にした方法であることです。
この方法が、歪んだ骨盤を矯正することで、腰の位置を高くキープさせ、臓器全体の位置も高くして、脂肪を落とすと同時に脂肪をつきにくくしてくれるダイエット法であるところです。ハードな運動をしたり食事制限をしたりなどのダイエット法とは違い、太らない体質を作ることを主眼としています。
理由２）１日15分の2つの簡単なストレッチと呼吸法でＯＫ！
山田式骨盤ダイエット法が効果的な2つ目の理由は、１日15分の2つの簡単なストレッチと呼吸法でＯＫなことです。
この簡単な実践で、バストがあって、くびれのある細いウエストである、理想の体型に変身できるところです。骨盤のゆがみを治して、骨盤のゆがみがなくなると、体全身の骨格が矯正されるので、痩せてもバストアップし、ウエストは細くなり、ヒップアップに効果が現れるのです。骨盤のゆがみを解消すれば、体全身の新陳代謝が高まり、脂肪が燃焼されて、キレイに痩せることができるのです。
理由３）痩せると同時にスタイル矯正もできる
山田式骨盤ダイエット法が効果的な3つ目の理由は、この方法が、痩せると同時にスタイル矯正もできるところです。
辛い運動や食事制限をすることなく、モデルのような美しいプロポーションを手に入れることができます。ここが他のダイエット法と違うところです。